カウンセリングで大切にしていること

今回は、弊社がカウンセリングにおいて、大切にしていることをご紹介させていただきます。

カウンセリングをお申し込まれる方の悩みは、

・職場の人間関係がうまくいかない。

・成長して目標達成したい。

・今の職場を退職したい。

といった、仕事関連のお話が多いです。

まず前提として、

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カウンセリング・・・現在の問題への解決

コーチング・・・・・未来を作る気づき

セラピー・・・・・・過去の出来事を清算

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の違いがあります。


そして、心理学的な観点から、

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過去と他人は変えられない。

しかし、他人との関係性は変えられる。

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という視点に立ち、ご相談者様ご自身の変化をサポートし、

周りとの関係性を変えることに焦点を充てています。



以上を踏まえた上で、3つのポイントを大切にしています。



１、無意識行動を意識へ上げるサポート

人は幼児期に形成された、禁止令に基づいた、

失敗のパターンを無意識下で繰り返しています。

その人の行動パターンを決して否定せず、受け止める存在であることが、

カウンセリングの始まりだと考えています。



２、ポジティブなフィードバック

例えば、「相手の目を気にしすぎてしまい・・・」という話があったとします。

最近では、HSP関連の書籍も増え、必要以上に気にされる方も増えています。

これは見方を変えると、「相手の立場で感じ取れる人」

「繊細な心の動きを読み取れる人」でもあるわけです。

ポジティブな捉え方でのフィードバックを行います。



３、１日では解決しない

カウンセリングしたその日は、思いっきり気持ちが楽になって

帰っていただきたいのですが、大切なのは翌日からの行動だと考えています。

そのため、アフターフォローに力を入れています。

電話でもラインでもチャットでも、いつでも気軽に相談できる関係性でありたいです。

ご興味がありましたら、お気軽にお問合せください。